Blogs over lopen en schrijven
Loop je mee?
In deze blog schrijf ik over wandelen en verhalen vertellen. Over Natuurlijk Wandelen, meditatief wandelen met oefeningen voor ademhaling, rust en balans. En over Tekstwerk, het vak van tekstschrijver, werk in opdracht en vrij schrijven.
Je vindt hier informatie over trainingen en wandelingen die ik aanbied, en verhalen over wandelavonturen, natuur, landschap en cultuurhistorische plekken. Ook deel ik graag tips: voor boeken en artikelen, routes, oefeningen, en voor natuurlijk gezond blijven wandelen.
Van wandelplezier komt vertelplezier. Lees je mee?
Waarom ontspannen we beter in de natuur?
Het korte antwoord: omdat de natuur evolutionair gezien onze vertrouwde omgeving is. Het langere antwoord geeft psycholoog Andreas Wismeijer in een flitscollege van HOVO cursussen en opleidingen aan de VU. We leven pas een paar duizend jaar in…
Natuurlijk energiek: twee wandeltips
Het regent weer. Even leek het lente en voelde ik me opveren, mijn energie ging weer stromen. Dat wandelt heerlijk, meer zo bij zonlicht dat mooi wordt gefilterd door sluierwolken. Jas uit, 10 minuten later trui uit… begin maart al wandelen in…
Sneeuwwandelen
Voor vertragen is nooit iets beters gevonden dan wandelen, stelt filosoof en wandelaar Frédéric Gros. Maar in de eerste weken van het nieuwe jaar vind ik het: wandelen in de sneeuw. Het vertraagt letterlijk, want in verse, wat hogere sneeuw zak je…
Gelukkig 2026!
Het eerste jaar van Natuurlijk Wandelen zit erop. Het heeft me veel geleerd en op mooie plekken in de natuur gebracht. Plekken waar ik de basis van meditatief wandelen kon oefenen: bewust van ademhaling en lichaam; aandachtig, met alle zintuigen;…
Maanwandelen
De volle maan komt altijd op bij zonsondergang. Dat is prachtig wandelen, maar op vier december was het extra bijzonder. De Koude Maan kwam op, de laatste volle maan voor de winterzonnewende, de laatste supermaan van 2025 en ook nog de extreemste…
Wandelend denken
Dit is een boek waar ik steeds weer in lees. In Wandelen, een filosofische gids beschrijft de Franse filosoof Frédéric Gros wandelen als filosofische daad en als spirituele ervaring. Wandelen kalmeert de geest, waardoor je tot nieuwe inzichten kunt…
